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做哪些提高卵子质量

2019-09-09 18:06 来源:未知

做哪些可以提高卵子质量?想要增加受孕几率该如何做?妊娠的过程是精子与卵子结合形成受精卵,受精卵再分裂形成胚胎。从这里看,精子和卵子是怀孕的根本,好的卵子能够孕育出健康的宝宝,而不好的卵子则可能导致早产,停育,流产,畸形等情形出现。

卵子质量的评估是涉及胚胎质量十分重要而又容易被忽视的方面做哪些提高卵子质量,影响卵子质量的因素很多,比如年龄、环境、饮食等各方面。

但评定卵子质量的好坏,我们一般都通过b超监测观察卵泡发育情况。

如何让卵泡更好发育进一步提高卵子质量呢,小编今天给大家带来了下面几种方法哦~

适龄备孕

年龄是女性的第一杀手。

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25~29岁是女性生殖力最为旺盛的时期,30岁以后女性的卵巢功能会逐渐变差,卵泡发育也会越来越迟缓,35岁以上就是高龄孕妇了,生育将愈发困难,直到更年期,停经卵泡停止发育,完全丧失生育能力。

所以正在备孕的女性们,要注意备孕年龄哦~

身体素质

生命在于运动,运动可以改善包括卵巢在内的身体各方面机能。因此,备孕开始女性就应当养成每天适量运动的习惯,提高卵子质量,为好孕打下基础。

好的身体素质除了运动外还在膳食。如果不忌口,大鱼大肉,即便每天运动再多也是没有脂肪堆积得快,而肥胖是好孕的“杀手”之一。

当然也不要太瘦,饮食均衡即可。

远离辐射

生活中能能够接触到的辐射很多,如手机、电脑、电视,检查时的X线等,甚至太阳都有辐射。

虽然辐射对卵子的影响很大,可导致卵子里的染色体变异,危害未来宝宝的健康。

但实际上,日常生活中我们所接触到的东西辐射量都很小,远低于我们所能接受的辐射量,不会对身体造成太大影响。

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辐射性化学元素就不说了,平时女性备孕注意控制玩手机电脑时间,远离微波炉就不会有太大影响。

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控制药物

对备孕女性来说,很多药物是尽量少吃甚至不能吃的。

比如止痛药,很多女性痛经时会吃,实际上止痛药会克服大脑神经,长期服用会“蛊惑”神经中枢,导致卵子活性下降。

身体出现问题是偶然事件,不吃药也不现实。但是是药三分毒,用药前需要仔细看不良反应和禁忌事项,遵从医生叮嘱。