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卵子质量是“好孕”的前提,这5种食物,女性朋

2019-08-20 10:59 来源:未知

女性的卵子是非常重要的,只有卵子的质量好了,才有机会怀孕,如果女性的卵子质量不好的话,那么怀孕的几率是非常低的,尽管男性的精子质量好,女性的卵子质量不好也是难以怀孕。所以要想让自己更快的怀孕,就要提高卵子质量,大家知道吃什么可以提高卵子的质量吗?

黑豆、豆浆、红糖姜水等都可以提高卵子的质量,黑豆里面有很高的营养成分,经常吃黑豆的话,可以让自己的卵子质量提高。

1、黑豆。黑豆的做法有很多,一般来说都是直接加黑豆煮熟,也就是将干黑豆用清水先浸泡12个小时左右,再用清水煮至熟透,这样就可以吃了。但是这样子吃可能没什么味道,可以加一些盐进去,基本上连续吃六天就可以有所好转。不过尽量在月经结束之后的第一天开始吃,这样也会比较有效果。

2、豆浆。女性喝豆浆是可以起到很好的调整内分泌的作用的,一般来说,女性一天可以喝300到500毫升的豆浆,特别是对想要提高卵子质量的女性来说,每天喝豆浆可以让卵子的质量变得更好,还可以改善自己的身体状态和心理状态。

3、鱼汤。鱼汤也是可以提高卵子质量的,大概在月经过后的五天开始喝鱼汤,里面加上枸杞、山芋肉、淮山,大概炖45分钟就可以起到很好的提高卵子的作用,煮好之后,里面可以放一点点的盐,不用放味精,可以加入一些生姜进去去除鱼的腥味。

4、红糖姜水。想要提高自己的卵子质量,平时的时候还应该要喝一些暖宫的水,比如说红糖姜水,红糖姜水现在有许多的女性都会在来月经的时候喝。红糖姜水现在许多超市都有卖,大家可以直接在超市里面购买,然后用来泡水喝就可以了。

5、枸杞茶。也可以喝一些枸杞茶,枸杞茶主要就是将枸杞和红枣放在开水里面泡,大概十分钟左右就可以喝了,枸杞茶也可以起到很好的暖宫作用,对于提高卵子的质量也有非常大的帮助,因为枸杞跟红枣都算是暖宫的食物,吃了之后都对女性很好。

卵子质量是“好孕”的前提,这5种食物,女性朋

以上的这几种食物都是再来完月经之后才开始食用的,因为这样效果会比较好,想要提高卵子质量的女性,可以多吃一些这些食物。